GLI CooL programma: voor een gezonder leven
Wil je meer bewegen en gezonder gaan eten? Ben je ouder dan 18 jaar oud, heb je een BMI tussen de 25-30 en een verhoogd gezondheidsrisico? Kortom: wil je structureel een gezondere leefstijl volgen? Dan is Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), genaamd CooL (Leefstijl op Coaching), een mooie mogelijkheid om daar mee te beginnen.
Een Gecombineerde Leefstijl Interventie GLI helpt volwassenen met overgewicht meer te bewegen en gezonder te eten. Mensen die hiervoor in aanmerking komen krijgen dit voor 100% vergoed vanuit de basisverzekering.
Een van de vier erkende leefstijlinterventies die door geaccrediteerde professionals wordt aangeboden is CooL. CooL kenmerkt zich ten opzichte van de andere interventies doordat er één aanspreekpunt/leefstijlcoach is.
Afspraak maken
Het CooL-programma is niet het zoveelste dieet. Het doet veel meer. Het programma duurt twee jaar. In die tijd ga je samen met jouw leefstijlcoach aan de slag om je lichaamsgewicht te verminderen.
Voor een structurele, gezonde leefstijl. Die reis bewandel je door je persoonlijke doelen te behalen. Je gaat aan de slag met:
- Beweging;
- Voeding;
- Ontspanning;
- Slaap.
De inhoud van het GLI CooL programma bij De Hofstede is als volgt:
- Je werkt samen met jouw coach aan veranderingen van jouw leefstijl;
- Je kijkt samen met jouw coach naar wat er nu al goed gaat;
- Je stelt samen met jouw coach doelen op met bijpassende acties;
- Je gaat zelfstandig aan de slag met bewegen of sporten.
Wanneer kan ik meedoen aan CooL leefstijlprogramma?
- 18 jaar of ouder bent;
- Obesitas hebt (een BMI van meer dan 30);
- Overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op onder andere hart- en vaatziekten of diabetes.
Wil je meer bewegen en gezonder gaan eten? Dan is het CooL programma bij Fysiotherapie De Hofstede de oplossing.
In de meeste gevallen wordt het programma volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar. Daardoor heeft het ook geen invloed op jouw eigen risico. Vanaf 2019 is het programma namelijk opgenomen in de basisverzekering. Je kunt ook direct contact opnemen met de leefstijlclub Beuningen of Fysiotherapie De Hofstede.
Ver verwijzing loopt echter altijd via de huisarts. Deelname is kosteloos, maar zeker niet vrijblijvend. We verwachten dat je als deelnemer bij alle bijeenkomsten aanwezig bent. En daarnaast genoeg motivatie heeft om met je doelen aan de slag te gaan.
Ook dat je tussen de sessies actief aan de slag gaat met de opgestelde verbeterstappen. Het uiteindelijke doel is om - op eigen tempo - je leefstijl en gezondheid te verbeteren.
Gekwalificeerde leefstijlcoaches
Om het programma goed vol te houden, is niet makkelijk. Dat beseffen we ons goed. Echter, onze gekwalificeerde leefstijlcoaches zijn begaan met jouw doelen. Samen staan we sterk!
Bewegen en sporten komt aan bod, net als factoren als slaap, voeding en ontspanning. Verleidingen weerstaan, bewustere keuzes maken. Allemaal voor een betere kwaliteit van leven!
Wil je meer bewegen en gezonder gaan eten? Ben je ouder dan 18 jaar oud, heb je een BMI tussen de 25-30 en een verhoogd gezondheidsrisico? Doe dan mee aan het GLI CooL programma bij De Hofstede.
Afspraak maken
Sporten bij de Leefstijlclub Beuningen
Als je in combinatie met het cool-programma ook wilt sporten, is dit mogelijk met maandelijks 5 euro korting bij de Leefstijlclub Beuningen.
Hiervoor plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek in met een van onze fitcoaches. In dit gesprek zal alles worden uitgelegd en kijken we samen met jou wat een passend sportprogramma is.
