Heb je pijn in je nek of hoofd en heb je geen idee waar die pijn vandaan komt? Je bent niet de eerste die dit overkomt. Pijn in je nek of hoofd krijg je in veel gevallen door een verhoogde spierspanning of verzuring van de spieren. Dat ontstaat vaak weer door een langdurig verkrampte of gespannen houding. Ook kunnen infecties, ziekten en een ongeval (met een plotselinge beweging van je nek) de oorzaak van jouw nek- of hoofdpijn zijn. Bij Fysiotherapie De Hofstede in Beuningen helpen we je graag van je nek- en hoofdklachten af.
Kom van je nek- of hoofdpijn af bij Fysiotherapie De Hofstede.
De nekwervelkolom bestaat uit zeven wervels. Tussen elke twee wervels ligt een tussenwervelschijf. De schijf vormt het gewricht tussen de wervels in de wervelkolom waardoor deze kunnen bewegen. De schijven dienen daarnaast als schokdempers en verhogen de beweeglijkheid van de nek en sluiten aan op het hoofd.
Beweeg, eet en drink gezond en regelmatig. De pijn verhelpen berust op drie R’en: Reinheid, Rust en Regelmaat. Denk bijvoorbeeld ook aan je houding als je bijvoorbeeld achter de computer zit, televisie kijkt of een boek leest. Bij Fysiotherapie De Hofstede in Beuningen zeggen we altijd: 'We maken een touwtje vast aan de kruin op jouw hoofd en hieraan gaan we nu trekken.' Op die manier zit je rechtop en laat je je schouders ontspannen zakken.
Bij Fysiotherapie De Hofstede in Beuningen kun je voor allerlei verschillende behandelingen terecht. Bekijk hier het overzicht.
Loopt je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Maak gemakkelijk een afspraak via onderstaande button.
Maak hier je afspraak