Skip navigation
De Hofstede Fysiotherapie
  • Pijnklachten
    • Nek- of hoofdpijn
    • Rugpijn
    • Schouderpijn
    • Elleboogpijn
    • Hand- en polspijn
    • Heup-, bekken en bovenbeenpijn
    • Kniepijn
    • Voet-, enkel en onderbeenpijn
    • Alle pijnklachten
  • Specialisaties
    • Neurologische aandoeningen
    • Oedeemtherapie
    • Bedrijfszorg
    • Sportfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Bekkenfysiotherapie
    • Dry needling
  • De Leefstijlclub Beuningen
    • Leefstijlclub
    • E-GYM
    • Leefstijlscan
    • FIT SWITCH
    • Huishoudelijk reglement
    • Gratis kennismakingsgesprek
  • Over ons
    • Contact
    • Praktijkinformatie - Veel gestelde vragen
    • Praktijk medewerkers
    • Fysiotherapie aan huis
    • Tarieven
    • Jouw mening telt
    • Inschrijfformulier
    • Klachtenformulier
    • Fysiocheck
  • Locaties
    • Hoofdlocatie Beuningen​
    • De Leefstijlclub Beuningen
    • Locatie Weurt
Afspraak maken
Afspraak maken
Afspraak maken

Hamstring scheur

Heb je mogelijk een gescheurde hamstring? Voel je een felle pijn in je bovenbeen, met daarbij een gevoel van kramp? Je kunt je been moeilijk buigen en lopen doet veel pijn, net als het rekken of aanspannen van de spier.

Dan is de kans groot dat je een gescheurde hamstring hebt: een blessure waar echt niemand op zit te wachten. Bovendien is het een blessure die je in niet alleen tijdens het wandelen en sporten, maar ook in het dagelijkse leven enorm belemmert. Bij De Hofstede Fysiotherapie behandelen we je graag aan je hamstring, zodat je blessure verleden tijd is.

Oorzaak van een gescheurde hamstring

De hamstring is een groep spieren aan de achterkant van het been en bestaat uit meerdere spierkoppen. Deze spieren vormen samen een grote spiergroep. Door een verkeerde beweging kan een (gedeeltelijke) scheur optreden in de spieren of pezen. Ook kunnen jouw spieren verrekken. De revalidatie van een gescheurde hamstring kan enkele weken duren. Onze fysiotherapeut bij De Hofstede Fysiotherapie begeleidt jou daar uiteraard bij.

Afspraak maken

Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op de totstandkoming van een scheur in je hamstring(s)

  • Overbelasting van de spieren;
  • Tijdens het sprinten kan jouw hamstring inscheuren, dit voel je midden in de spier;
  • Tijdens een hoge trap, spagaat of sliding kan jouw hamstring verrekken. Dit voel je bij je bil;
  • Beperkingen op een andere plek in het lichaam, zoals: bekkenscheefstand, instabiliteit van de knie of onvoldoende lenigheid in de rug, heup of bekken.

Behandelen van een hamstring scheur kan bij fysiotherapie De Hofstede in BeuningenBij De Hofstede Fysiotherapie behandelen we je graag aan je hamstring, zodat je blessure op termijn verdwijnt en je weer pijnvrij door het leven kunt gaan.

Klachten en symptomen bij een gescheurde hamstring

Bij een scheur in je hamstring ontstaat er een felle pijn aan de achterkant van het bovenbeen. Meestal is op het moment van het trauma een felle steek aanwezig. Dit gaat gepaard met een gevoel van kramp. De pijn neemt toe bij het aanpassen of rekken van de spier. Je kunt je been dan moeilijk buigen, waardoor lopen veel pijn doet. Daarnaast ontstaat er een zwelling en een blauwe kleur aan de achterzijde van je bovenbeen, of aan de binnenkant van je knie.

Afspraak maken

Wat kun je zelf aan je gescheurde hamstring doen?

De Hofstede Fysiotherapie adviseert je het volgende te doen:

  • De eerste twee dagen is het belangrijk om je hamstring te ontlasten. Koel hem en laat eventueel een drukverband aanleggen;
  • Rustig wandelen mag. Mocht dit (nog) niet lukken, probeer dan een aantal keer per dag je hak naar je bil te bewegen, terwijl je op jouw buik ligt;
  • Na twee dagen kun je beginnen met het rekken en versterken van jouw spieren. Laat je daarbij altijd begeleiden door een (sport)fysiotherapeut.

Behandeling gescheurde hamstring bij De Hofstede Fysiotherapie

Laat je tijdens de revalidatie van jouw hamstringblessure begeleiden door een (sport)fysiotherapeut. Er wordt tijdens de begeleiding een gericht programma met jou opgesteld.

Behandelingen gescheurde hamstring

  • Fysiotherapie;
  • Sportfysiotherapie.
Onze kwaliteiten
  • Hoge klantenbeoordeling
  • Snel een afspraak
  • Ervaren specialisten
  • Helder over herstel
  • Géén verwijsbrief nodig
  • Langdurig gezonde leefstijl
Maak een afspraak bij De Hofstede Beuningen
Maak gemakkelijk een afspraak Pijnklachten? Je bent bij De Hofstede in de goede handen. Maak hier je afspraak

Maak een afspraak

Loopt je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Maak gemakkelijk een afspraak via onderstaande button.

Maak hier je afspraak
Volg ons
op social media!
De Hofstede Fysiotherapie
De Hofstede Fysiotherapie
Wilhelminalaan 88
6641 KN, Beuningen
024-6751804 info@dehofstedebeuningen.nl


Heb je vragen?Neem contact met ons op
LocatiesHoofdlocatie Beuningen​De Leefstijlclub BeuningenLocatie WeurtQuicklinksPijnklachtenSpecialisatiesOns teamOver onsTarievenNieuws
2023 © FysioWebsite. Alle rechten voorbehouden.
|Disclaimer|Cookies|Privacy|Tarieven

Om u beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt De Hofstede gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie, affiliate en tracking cookies en vergelijkbare technologie, die door De Hofstede of derden worden geplaatst. Nadere informatie over deze cookies kunt u vinden in onze cookies policy. Door op "Ik ga akkoord" te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan deze site of andere websites van De Hofstede. Hier vindt u onze privacy statement verklaring.

Ik ga akkoord. Ik ga niet akkoord.