Vliegwieltraining in Beuningen
Wat is vliegwieltraining?
Vliegwieltraining is een vorm van weerstandstraining waarbij een vliegwiel wordt gebruikt om weerstand te creëren tijdens oefeningen. Het vliegwiel is een zwaar wiel dat aan een as is bevestigd en kan worden gedraaid door middel van een touw, riem of hendel. Tijdens de training wordt het vliegwiel in beweging gebracht door het te trekken, duwen of draaien, waardoor spieren worden belast. Het bijzondere van vliegwieltraining is dat de weerstand toeneemt naarmate het wiel sneller draait, waardoor de spieren gedurende de hele beweging gelijkmatig worden belast. Dit in tegenstelling tot traditionele gewichtstraining, waarbij de weerstand constant blijft gedurende de beweging.
Vliegwieltraining bij De Hofstede Fysiotherapie in Beuningen
Heb je veel of regelmatig last van je spieren en/of gewrichten? Wil je de belastbaarheid van je spieren en/of gewrichten trainen en weer opbouwen? Dan is vliegwieltraining bij De Hofstede Fysiotherapie mogelijk de perfecte behandeling voor jou.
Afspraak maken
Vliegwieltraining bij De Hofstede Fysiotherapie in Beuningen.
Versnellen en afremmen tijdens vliegwieltraining
Het gaat bij vliegwieltraining dus om versnelling en afremming van een draaiende schijf. Met een beweging trek je het vliegwiel in beweging en rolt het koord af. Is het koord helemaal afgewikkeld, dan wordt dit door het snel draaiende vliegwiel vanzelf weer opgerold. Deze herhalende beweging moet vervolgens afgeremd worden naar nul. De hiermee gecreëerde weerstand is niet te behalen met traditionele krachttraining. Bij deze trainingsvorm is elke herhaling dan ook maximaal effectief. Dat is uitzonderlijk te noemen. Door vliegwieltraining bij De Hofstede Fysiotherapie te doen neemt de spierfunctie en het bijbehorende vermogen snel toe.
In de fysiotherapie wordt van deze unieke eigenschappen van vliegwieltraining dan ook gebruik gemaakt voor bijvoorbeeld de revalidatie bij een nieuwe knie of heup, bij het herstellen van een peesklacht aan de voet, kuit, knie of schouder, of na een kruisbandoperatie aan de knie. Binnen onze praktijk maken we voor de vliegwieltraining gebruik van de Kinetic Xox en de Versapulley.
Afspraak maken
In welke situatie biedt vliegwieltraining uitkomst?
- Als je op sportief gebied daadwerkelijk vooruitgang wil boeken (zie ook Sportfysiotherapie);
- Als je tijdens je revalidatie sneller wilt herstellen van bijvoorbeeld een enkel, knie-, heup-, rug- schouder- of armblessure;
- Bij spier- en/of peesklachten;
- Na een EPTE behandeling;
- Na shockwave therapie.
Vliegwieltraining - vergoeding en behandeling
Vliegwieltraining bij De Hofstede Fysiotherapie wordt, wanneer je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie, vergoed.
De belastbaarheid van je gewrichten en spieren verbeteren? Kies voor de vliegwieltraining behandeling bij De Hofstede Fysiotherapie.
Afspraak maken
